Gesunde Ernährung – die Mischung macht’s
Wie bereits im vorherigen Artikel beschrieben, kommt es bei einer gesunden Ernährung vor allem auf die Ausgewogenheit und Zusammensetzung der Nährstoffe an. Die vollwertige Ernährung Eine gesunde Ernährung ist vor allem eins, VOLLWERTIG. Das heißt, es sollte auf keine Nährstoffe verzichtet werden. Eine vollwertige Ernährung sollte alle Nährstoffe in einer sinnvollen Menge, dem richtigen Verhältnis …