Die leistungsbestimmenden Komponenten des Laufens
„Es hört sich eigentlich ganz einfach an: „Laufen“. Laufschuhe anziehen, rausgehen und loslaufen. Und dann?Ein Teil der Läuferinnen / Läufer verbessert sich innerhalb kurzer Zeit relativ schnell und andere Athletinnen und Athleten laufen jahrelang im gleichen Leistungsniveau ohne signifikante Leistungszuwächse. Warum ist das so?Vielleicht trainieren manche Läufer abwechslungsreicher und effektiver als andere? Das Lauftraining scheint …
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